Met Mindful Movement wens ik een ruimte te bieden waarbinnen beweging teruggegeven wordt aan het lichaam. Er is geen beoogd resultaat, geen goed of fout, minder of beter.
Geen spiegels, de ogen zijn regelmatig gesloten. De beweging mag van binnenuit ontstaan en beginnen en leiden.
En je mag stil staan. Als dat is wat er wil.
Voelen wat het doet, het lichaam haar gang laten gaan. De muziek, de beweging en de stilte nemen je vanzelf mee. Je wordt ruimtelijk, gevoelig, aandachtig, speels. Je natuurlijke staat van zijn als je niet gefocust hoeft te zijn.
Weer bewegen als een kind, zonder de afwijzing, eisen of verwachtingen van het hoofd. Hier proberen we geen vooruitgang te boeken maar te genieten van alles wat er is.
Hoe minder plan en controle, hoe meer verbinding met de overvloed van het moment.
Marjolein
Geef een reactie