Mindful Movement

MEDITATIE IN BEWEGING, MUZIEK & STILTE

Moeiteloos kom je via stilte, muziek en beweging in verbinding met je innerlijke wereld.

In een Mindful Movement sessie wordt er niets van je verwacht. Je kunt je aandacht volledig op jezelf richten. De begeleiding is uitnodigend, nooit dwingend. Op deze manier kun je ruimte geven aan spontane beweging en ervaren wat er vanzelf wil gebeuren.

Beweging en muziek hebben een positieve uitwerking op ons! Hoe je beweegt, maakt niet uit. We sluiten iedere beweeg sessie af met een zit-meditatie. Met groot gemak zak je in de stilte nadat je lichaam de kans heeft gekregen spanning en energie te ontladen.

Mindful Movement is een eenvoudig recept voor diepe ontspanning, natuurlijk plezier en nog veel meer.